Зима — особенно сложный период для организма. «Вирусный сезон», который наступает вместе со слякотью, дождями и снегом, одолевает здоровье и требует тотальной перезагрузки. Для спортсменов этот период особенно важен, ведь с завершением очередного сезона необходимо своевременно позаботиться о собственном иммунитете, рискующем ослабеть после череды стартов, и при этом не «выпасть» из тренировочного процесса. Однако, если болезнь все же наступила, можно ли прибегнуть к антибиотикам во время занятий спортом? Как «волшебные пилюли» влияют на функциональное состояние и выносливость атлетов?
Материалы по теме: ГОРМОНЫ И СПОРТ. ТАЙНЫ ПОБЕД И ПОРАЖЕНИЙ
Что это такое и для чего они нужны?
Для начала стоит разобраться, что же такое — антибиотики? Это вещества, полученные путем химического синтеза или выделенные из природных источников (тканей животных, растений) цель которых — замедлить размножение микробов и уничтожить возбудителя. В большинстве случаев препараты данной группы употребляются во время лечения бактериальных инфекций.
Однако антибиотики могут назначать и при некоторых вирусных инфекциях (к ним можно отнести, например, перерастание вирусной простуды в пневмонию). Во время обострения сезонных заболеваний, если не наблюдается осложнений, необходимо позволить организму самостоятельно (с помощью антител) побороть инфекцию.
Антибиотики и тренировки: пить или не пить?
Прежде чем говорить о влиянии антибиотиков на организм во время занятий спортом, стоит коснуться основ физиологии. Во время тренировки в организме усиливается циркуляция крови. Поскольку одно из ее назначений — доставлять кислород, кровь преимущественно концентрируется в мышцах, подвергаемых нагрузке. Необходимо помнить, что при инфекции в кровь попадает продукт жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов.
Возможно вас заинтересует статья: Азбука здоровья. Витамин В3
Занятия спортом, в таком случае, приведут к тому, что «побочные» продукты начнут распространяться по всему организму гораздо быстрее и отравлять его. Даже если инфекция не существенно повлияла на самочувствие, антибиотики могут усугубить положение. В результате этого функциональное состояние и выносливость атлета заметно ухудшатся.
Тренировки негативно скажутся и на действии самого антибиотика. Вместо того, чтобы «донести лекарство» до пострадавших органов, кровь с веществами разнесет их по всему организму. В результате пострадает процесс восстановления — изменится циркуляция крови, и лекарства станут плохо доставляться до больных органов.
Подведем итоги. Во время приема антибиотиков стоит приостановить тренировочный процесс и воздержаться от любых физических нагрузок. Так организм восстановится гораздо качественнее и быстрее. Если же вы решили «сражаться» с недугом собственными силами, рекомендую также на время воздержаться от тренировок, чтобы дать возможность организму сосредоточиться на борьбе с вирусами, а не стремлении к победам любой ценой.
Онлайн и оффлайн тренировки, готовые и индивидуальные планы тренировок для подготовки к гонкам по триатлону, шоссейным гонкам, бегу и плаванию в открытой воде в клубе #Panfilovironwill Team. Переходи по ссылке и стань частью легендарной истории!
Всё самое интересное из мира экстремальных видов спорта на нашем YouTube канале Panfilov Extreme Planet
Всё самое интересное из мира экстремальных видов спорта на нашем YouTube канале Panfilov Extreme Planet
Мы в Telegram
Мы в VK
