Триатлон

Как выбрать велотрусы, чтобы седло стало другом, а не врагом

Ситуация когда ты сел на велосипед и катишь по живописной трассе, ноги работают как часы, ветер свистит в ушах, и вдруг… понимаешь, что пятая точка кричит о помощи. Каждая кочка отзывается болью, ткань натирает и впивается в кожу. Всё испорчено. И дело не в выносливости, а в том, что велотрусы выбраны неправильно

На фото: Алексей Панфилов, главный тренер и основатель клуба Panfilov Team
Хорошие велотрусы — это как вторая кожа. Ты их не чувствуешь, пока они делают свою работу: отводят пот, защищают от трения и не дают седлу превратить поездку в пытку. Плохие — напоминают о себе каждую минуту.

Велопамперс: между комфортом и мучениями

Главное в велотрусах — не ткань, не дизайн и даже не бренд. Всё решает прокладка (или, как её называют, «велопамперс»). Именно она принимает на себя основной удар, когда вы совершаете свои подвиги.
Хороший велопамперс — многослойный, с разной плотностью в разных зонах. В местах, где давление максимальное (седалищные кости), он должен быть плотнее, но не жёстким. В зонах, где кожа соприкасается с седлом, — мягким и гладким, чтобы не натирать.
Некоторые производители делают подкладки с гелевыми вставками или пористой структурой — они лучше распределяют давление. Другие используют бесшовные технологии, чтобы исключить малейшее трение.
Но есть нюанс: велопамперс должен подходить именно под вашу анатомию. У всех разное строение таза, и то, что идеально для одного, может быть кошмаром для другого.

Ткань: чтобы не парило и не дуло

На фото: Артем Семенов, триатлет любитель, участник клуба Panfilov Team
Велотрусы должны дышать, но при этом плотно облегать тело. Если ткань слишком свободная — будут складки, которые натрут кожу. Если слишком плотная и не дышит — превратитесь в парник.
Лучшие материалы, из которых отшивают велотрусы – это:
  • Лайкра (отлично тянется, не деформируется после стирок).
  • Полиэстер с добавлением эластана (быстро сохнет, хорошо отводит влагу).
  • Сетчатые вставки в зонах повышенного потоотделения (по бокам, под коленями).
Важно: ткань должна быть плотной, но не грубой. Если шорты напоминают наждачную бумагу — они будут раздражать кожу при долгой езде.

Резинки и швы: мелочи, которые решают всё

На фото: Алексей Панфилов, главный тренер и основатель клуба Panfilov Team
Если велотрусы сделаны без лямок на плечах, то плохая резинка на поясе приведёт к сползанию и вам придётся подтягивать их каждые 5 км. Если резинка окажется очень жёсткой, будет постоянное раздражение кожи и давление на живот
Хороший пояс — широкий (3–5 см), с силиконовой полосой внутри, которая предотвращает сползание. Отлично, если такие жы полоски будут внизу трусов. Тогда вы будете надёжно защищены от дискомфорта. Швы должны быть плоскими или вовсе отсутствовать в критических местах.

Длина: коротко или длинно

Фрагмент из фильма "Восхождение", на фото (слева направо): Елена Ефремова, Алексей Панфилов, Александр Жданов
Вам может быть интересно: Фильм "ВОСХОЖДЕНИЕ"
Длину выбирайте от стиля езды. Универсальный вариант, который подойдёт и для шоссе и для гонок – классические. У них длина до середины бедра.
Для триатлонных гонок подойдет специальный стартовый костюм. Он сплошной, но с возможностью быстро снять его до пояса.
Для езды по гравию и в прохладную погоду больше подойдут варианты: длинные (3/4) или до колена. Такая длина защитит вас от грязи и ветра.

Бренды: кому можно доверять?

Есть производители, которые десятилетиями оттачивают технологии, такие как:
Assos — их подкладки считаются одними из лучших, но цена кусается
Castelli — отличный баланс цены и качества, особенно модели с технологией Kiss Air
Rapha — стильно, удобно, но недёшево
Santini - итальянская изысканность
Pearl Izumi — надёжные и долговечные, без переплаты за бренд.
Но это не значит, что нужно брать только топовые модели. Иногда менее известные марки делают отличные велотрусы за разумные деньги.

Как проверить велотрусы перед покупкой?

На фото: Алексей Панфилов, главный тренер и основатель клуба Panfilov Team
Придя в магазин, выберите несколько пар шорт. Но как понять, подойдут ли они, не проехав на них хотя бы пару десятков километров? Вот несколько способов устроить им проверку прямо в примерочной.
1. Наденьте и присядьте — как будто вы уже в седле. Не просто постойте перед зеркалом — сымитируйте посадку на велосипеде. Согните ноги в коленях, слегка наклонитесь вперёд (как будто держитесь за руль) и присядьте. Если велопамперс давит на седалищные кости или кажется слишком жёстким — это плохой знак. На велосипеде давление будет ещё сильнее, и через час езды вы почувствуете дискомфорт. Хорошие велотрусы сразу поддерживают, а не впиваются.
2. Попрыгайте, сделайте пару приседаний — проверьте, не съезжают ли. Если велотрусы сползают (без лямок) или собираются в складки при активных движениях — на велосипеде будет только хуже. Они должны сидеть как вторая кожа: плотно, но без излишнего сдавливания. Особенно обратите внимание на пояс — если он перекатывается или врезается в живот при прыжках, лучше поискать другую модель.
3. Проверьте швы — они не должны тереться о седло. Проведите рукой по внутренней стороне велотрусов. Если швы грубые или проходят прямо по зонам контакта с седлом (внутренняя поверхность бедра, промежность) — это гарантированное натирание в долгой поездке. Идеальный вариант — плоские швы или вообще бесшовная технология в критических местах. Если чувствуешь хоть малейший дискомфорт при примерке — представь, как это будет через 50 км.
4. Покрутитесь перед зеркалом — нет ли лишних складок? Хорошие велотрусы облегают тело без морщин. Если ткань где-то топорщится или образует складки — это не просто эстетическая проблема. В движении эти неровности будут натирать, а в худшем случае — даже мешать педалированию.
5. Походите немного — не жмёт ли? Иногда дискомфорт проявляется не сразу. Походите по магазину 5-10 минут, снова присядьте, наклонитесь. Если где-то что-то впивается, подкладка смещается или ткань тянется неестественно — это не ваш вариант.
Не стесняйтесь устроить велотрусам полноценный тест-драйв в магазине. Лучше потратить 10 - 20 минут на примерку, чем мучиться в первой же долгой поездке. Если сомневаетесь — не берите. Настоящие велотрусы должны быть удобными сразу, без «прикатки».
И тогда, пятая точка скажет вам спасибо.

Онлайн и оффлайн тренировки, готовые и индивидуальные планы тренировок для подготовки к гонкам по триатлону, шоссейным гонкам, бегу и плаванию в открытой воде в клубе #Panfilovironwill Team. Переходи по ссылке и стань частью легендарной истории!

Всё самое интересное из мира экстремальных видов спорта на нашем YouTube канале PANFILOVLIVE
Мы в Telegram

Мы в VK
Made on
Tilda