- Понятие каденса

- Круговое педалирование

- Педалирование в велотуфлях (для новичков)

- Подготовка организма к проведению тренировки

- Растяжка основных групп мышц

- Владение велосипедом одной рукой

- Повороты

- Маневрирование

- Начальные навыки правильной посадки

- Педалирование одной ногой

- Основные правила движения в группе

- Прием/передача велофляги

- Основные правила восстановления

- Подбор оборудования и экипировки

- Подбор соревнований

- Планирование тренировочного процесса

- Пульсовые зоны

- Полевое тестирование

- Типы тренировок

- Основы спортивного питания

- Расчет питания на соревнование